健康 | マナコはポジティブに考えた

正しい舌の位置が顔の美容のために大切!舌の位置の大切さについて紹介します

２０代初の子宮頸がん検診に行ってみたがする必要がなかった話。不正出血相談もしました

【予告】20代初の子宮頸がん検診に行ってきます！

自分らしく

不安な時こそ確認したい睡眠についての話。十分睡眠は取れていますか？

【必要なもの紹介】初めての入院を快適に過ごすために用意するもの！

美味しい食事

病院で入院と退院を繰り返す私が美味しい入院食（病院食）について語る

入院,病院食

よく噛む

デキる人は当たり前のようにやってます。食事でよく噛むことの重要性

【運動音痴が実践】運動・筋トレでうつ症状は軽減するのか！

早起き

【コツ紹介】早起きチャレンジをしたわたしが挫折しない方法を紹介する

ハイテンションなまま難病のIgA腎症になった話