こんにちはマナコです。
去年ぶりコロナに感染しました。
なので2回目のコロナ感染になります。
軽い方の軽傷だったので熱に悩まされているだけで済みました。
今熱がある状態なのでこの記事はスマホから書いていますw
2回目のコロナになりましたが必要物資は元気なうちに買っておいたので困ることもなく家で引きこもって安静に過ごせています。
今回2回目のコロナになったわたしが伝えたいのは、体調が元気なうちに体調不良になった時のことを考えて薬や飲料、食べ物を買っておいた方がいいということ。
配達で余計にお金がかかってしまう
家に何もなかったらスーパーに行くのもつらいですし、外に出るのもあまりよろしくない。
だからと言って何も食べないと体力がつかず、治りが遅くなります。
友人や家族に諸事情で頼ることができない場合もあるはず。
なのでUber等で食べ物を頼むことになると思うのですが、めちゃくちゃお金かかりますよね…。
一食1000円以上かかるとなると財布にダメージかかります。
ただでさえ通院してお金がかかっているのに〜…。
レンジで温めたら食べられるものを家に置いておくのがオススメです。
食欲がある人はレトルトカレー、牛丼の素など。
食欲がない人はお粥、雑炊のレトルトタイプを買っておくと良いでしょう。
個人的に食欲がある部類の人間なので、冷凍のパスタとうどんがとても助かりました。
ポカリスエットもあると助かります。
炭水化物とナトリウムを同時に取れるので食欲が全くない時はそれで水分と栄養素を摂るといいです。
薬は消費期限が長いので切れそうだと思った時に追加しておくこと
自分に合った風邪薬と解熱剤、冷えピタは常備していた方がいいです。
困った時にとっても役立ちます。
前にコロナではなくただの風邪を引いた時に薬がなくて苦しい思いをしました…。
風邪を治すのではなくこじらせるのを予防することができるので大事です。
今時コロナになって通院しても解熱剤だけ処方されておしまいの場合が多いです。
これも元々持っていたら「処方は大丈夫です」と伝えられて済みますし、熱が高くなった時に助かりますよね。
また、高熱といえば体温を確認するための体温計も必要ですね。
体温計がない一人暮らし始めたての人もいるかもしれないですが、体温計は買っておいた方がいいです。
病院に行く時に体温がどのくらいなのかは必須なので現状把握のためにも持っておきましょう。
葛根湯があると風邪が悪化する前に対応できます
風邪の引き始めや風邪かな?という時に役立つのが葛根湯。
初期に飲むことで悪化するのを防げるのでこれも悪化予防で持っておくといいと思います。
元気なうちに余裕がない時の自分を救えるようにしておこう
体調不良の時って余裕が無くなるので、その時にお金が消えるのって結構精神的にダメージを負うと思います。
絶対に体調が悪くならないとは限らないので、元気なうちから対策をしておくことが大事です。
未来の自分のために備えておいて、自分を守れるようにしておくこと。
自分を大切にすることが早く良くなるための方法です。
友人や家族に頼れない場合を考えて記事を書いていますが、頼れる場合はしっかり頼りましょうね。
お礼は元気になってからでいいので。
この記事をここまで読む方は真面目な方だと思うので、頼ったら迷惑になるとか考えているかもしれません。
頼られるのは嬉しいものなので、ちゃんと頼りましょうね。
